En väg till att hitta sig själv

I detta blogginlägg tänkte jag berätta om  hur vi kan skapa ett sätt i att hitta oss själva. 

En resa genom vårat sinne, våran medvetenhet och våra tankar.

Dessa tre delar: sinne, medvetande och tankar brukar vi kalla för 3 principer. Jag tänkte lite snabbt göra en liten resa igenom var och en av dessa och förklara lite hur dessa tillsammans kan hjälpa till att skapa en balans i din tillvaro. Du får gärna följa med om du vill.

Tänk dig ditt sinne som en spegel:

Tänk dig på morgonen när du går in i badrummet och ser dig i spegeln. Du ser en bild av dig, en återspegling av dig, men det är ju inte du som person. Det är bara en spegelbild av den som står och tittar in i spegeln.

Om vi tänker oss då att vårat sinne är en spegel, en spegel som återspeglar dina tankar och känslor. Men det är ju inte du, du står där och tittar på dem, som i en spegel i badrummet. Du är ju så mycket, mycket mer än dina tankar och känslor.

I båda fall när man har tittat klart, så kan man bara gå där ifrån och låta spegeln vara kvar.

Tänk dig medvetenheten som en utforskare:

Tänk dig att inne i din hjärna så finns en skog, en skog som i stället för träd och buskar är fyllt av tankar och känslor. I den skogen finns det fullt av stigar där det går en utforskare, en observatör. Den går där och tittar på tankarna och känslorna, utan att lägga något värde i dem, utan att döma och delar med sig av vad den ser till dig så att du får en klar bild av vad den ser. En del tankar är stora och enorma, och känslorna runt omkring kanske har växt en del sedan sist. Men utforskaren, eller medvetandet, kan stanna kvar på sin stig och gå vidare till nästa del av skogen med tankar och känslor. Genom medvetandet kan man lära sig att separeras från tankar och känslor och skapa tid för att hitta din sanna essens bortom dem.

Tänk dig tanken som en berättare:

Vi har en fantastisk sagoberättare inom oss. Denna berättare skapar historier om dig som person, om vad du har för mål, om dina kunskaper, men också om hinder och annat som kommer till dig ifrån alla olika håll. Men allt som kommer fram där, är inte sant. Allt är heller inte bekräftat. Men med de 3 principerna, eller om man säger tanken, medvetandet och sinnet, så lär man sig att sålla, att ifrågasätta och till slut välja de tankar som är de som speglar dig bäst.

Så genom att förstå hur dessa tre element hänger ihop, kan du också finna dig själv, ditt sanna jag utan att vara begränsad i olika mönster av konstiga tankar.

Du inser att din kärna är oberoende av dina tankar och känslor.

Medvetenheten hjälper dig att observera dig själv utan att döma.

Du lär dig att skapa en hälsosam relation till dina tankar och känslor.