Känslorna kommer ifrån dina tankar

Alla våra känslor, oavsett om de är glada, ledsna, rädda, panikartade eller i ett fullständigt kaos kommer ifrån våra tankar. 

Och ju mer tankar som dyker upp och stannar kvar så blir det ohållbart till slut.

Tänk dig ett glas, där vattnet är dina tankar...

Är det fullt till bredden så får du inte in mer tankar...

Tänk dig om det är tomt, och aldrig fullt, vilken kapacitet har du inte då?

Det är när vi kommer till insikt i detta, när vi får en förståelse för det som en förändring kan ske. 

Under tiden jobbar det undermedvetna på i invanda banor och mönster och inget händer, det bara rullar på, dag ut och dag in. Allt är som vanligt.

Men ställ dig frågorna: Är det så jag vill ha det? Eller vill jag nå en förändring? Var är jag idag? Vart vill jag? Vad är det som hindrar mig från att komma dit?

Förändringen sker i det undermedvetna, nyckeln är förståelsen.